Un nuovo approccio al dolore cronico
Che sia mal di testa, mal di schiena, fibromialgia, neuropatia o artrosi, il dolore cronico è sempre un'esperienza personale, influenzata in varia misura da fattori biologici, psicologici e sociali. Il dolore cronico può avere effetti dirompenti su diversi aspetti della vita: le relazioni, il lavoro, l'attività fisica, il sonno, la cura di sé e l'autostima.
Gli interventi psicoeducativi, come l'app menomale, agiscono sui fattori emotivi, cognitivi e sociali e, grazie all'acquisizione di competenze di auto-gestione, si sono mostrati efficaci nel ridurre il dolore, il distress, e la disabilità.
Con menomale imparerai nuovi modi per prenderti cura di te e per costruire attivamente il tuo benessere!
Gli interventi psicoeducativi, come l'app menomale, agiscono sui fattori emotivi, cognitivi e sociali e, grazie all'acquisizione di competenze di auto-gestione, si sono mostrati efficaci nel ridurre il dolore, il distress, e la disabilità.
Con menomale imparerai nuovi modi per prenderti cura di te e per costruire attivamente il tuo benessere!
Il percorso
“Allenamento” della mente
menomale è l’unica app in italiano che permette alle persone con dolore cronico di migliorare le proprie competenze di autogestione, attraverso un percorso psicoeducativo.
Basata su un approccio bio-psico-sociale menomale utilizza metodologie di provata efficacia, come la Pain Neuroscience Education e gli approcci cognitivo-comportamentali e ACT.
L'app sarà presto disponibile negli store
Basata su un approccio bio-psico-sociale menomale utilizza metodologie di provata efficacia, come la Pain Neuroscience Education e gli approcci cognitivo-comportamentali e ACT.
L'app sarà presto disponibile negli store
LE FUNZIONI
Più strategie per migliorare la gestione del dolore
- Percorso psicoeducativo: inizia l’esplorazione imparando a conoscere il dolore e provando diverse tecniche di gestione
- Percorsi menopiù: scegli le attività e le lezioni in base ai tuoi obiettivi personali e trovare le strategie più adatte a te
- Le guide: scegli il tuo coach tra i personaggi del giardino di menomale
- Tracciamenti: tieni traccia del dolore e del tuo umore giorno dopo giorno
- Bottone SOS: quando scatta l’emergenza menomale ti aiuta a gestirla
Più sollievo, giorno dopo giorno
Migliora l'impatto del dolore cronico agendo sui fattori psico-sociali
Un percorso tra scienza ed empatia
Una guida verso una maggiore consapevolezza e auto-efficacia, basata su principi scientifici e consigli di pazienti
Un giardino di cui prendersi cura
Un’esperienza personalizzata in cui decidi tu quali dimensioni del benessere vuoi coltivare